De afdeling wedstrijdzwemmen biedt de mogelijkheid om 1, 2 of 3 keer per week te trainen.
| Dag | Tijd | Toelichting |
| Dinsdag | 18:00-18:45 | Selectiezwemmers en recreanten |
| Woensdag | 17:30-18:15 | Beginnende zwemmers (6 t/m 11 jaar) Deze groep heeft weer plaatsen beschikbaar! Update: 12 september 2019 |
| 17:45-18:45 | Sprinttraining (alleen voor selectiezwemmers die 2 of 3x per week trainen) |
|
| Donderdag | 18:00-18:45 | Beginnende zwemmers (6 t/m 11 jaar), selectiezwemmers en recreanten |